Le lenti a contatto offrono un’alternativa pratica ed estetica agli occhiali, ma richiedono una manutenzione scrupolosa per garantire la salute degli occhi. Questo articolo fornisce una guida dettagliata su come mantenere le lenti a contatto pulite e curare la salute dei tuoi occhi.
L’importanza dell’igiene nelle lenti a contatto
Indossare le lenti a contatto comporta alcuni rischi se non si seguono le pratiche igieniche corrette: infezioni oculari, la secchezza e le irritazioni possono derivare da una manutenzione inadeguata. Un’igiene corretta è essenziale per prevenire complicazioni e garantire una visione chiara e confortevole.
Manutenzione delle lenti a contatto
Lavarsi le mani
Può sembrare banale, ma il primo passo per mantenere le lenti a contatto pulite è lavarsi accuratamente le mani. Seguire questi passaggi:
- Usare sapone neutro: evitare saponi profumati o con oli che possono lasciare residui sulle mani.
- Risciacquare bene: assicurarsi di risciacquare completamente le mani per rimuovere ogni traccia di sapone.
- Asciugare con un asciugamano pulito: utilizzare un asciugamano senza pelucchi per evitare di trasferire particelle alle lenti.
Pulizia delle lenti
La pulizia delle lenti a contatto è fondamentale per prevenire infezioni e depositi proteici. Ecco come fare:
- Utilizzare soluzioni specifiche: usare solo soluzioni apposite per la pulizia delle lenti a contatto. Evitare l’acqua del rubinetto che può contenere microorganismi.
- Strofinare e risciacquare: dopo aver rimosso le lenti, applicare qualche goccia di soluzione sulla lente e strofinare delicatamente con la punta delle dita. Risciacquare con altra soluzione prima di riporle nel contenitore.
- Cambiare la soluzione ogni giorno: sostituire la soluzione del contenitore delle lenti ogni giorno per evitare la proliferazione di batteri.
Conservazione delle lenti
La conservazione corretta delle lenti a contatto è essenziale per mantenerle sterili e pronte all’uso:
- Utilizzare un contenitore pulito: Pulire il contenitore delle lenti almeno una volta alla settimana con la soluzione sterile e lasciarlo asciugare all’aria.
- Sostituire il contenitore regolarmente: Cambiare il contenitore delle lenti ogni tre mesi per prevenire accumuli di batteri.
- Tenere il contenitore chiuso: Assicurarsi che il contenitore sia ben chiuso per evitare contaminazioni.
Cura degli occhi
Riposo per gli occhi
Indossare le lenti a contatto tutto il giorno può affaticare gli occhi. È importante concedere loro delle pause:
- Seguire le indicazioni dell’ottico: rispettare i tempi di utilizzo raccomandati. Non indossare le lenti più a lungo del previsto.
- Alternare con gli occhiali: usare gli occhiali di tanto in tanto per dare agli occhi il tempo di respirare.
- Rimuovere le lenti prima di dormire: a meno che non siano lenti progettate per l’uso notturno, rimuovere sempre le lenti prima di andare a letto.
Idratazione degli occhi
Gli occhi idratati sono fondamentali per il comfort e la salute visiva:
- Usare gocce oculari: se si soffre di secchezza oculare, utilizzare lacrime artificiali senza conservanti compatibili con l’uso delle lenti a contatto.
- Evitare ambienti secchi: ridurre l’esposizione a ambienti asciutti o con aria condizionata che possono aumentare la secchezza oculare.
- Bere molto: mantenere una buona idratazione corporea bevendo abbondantemente.
Controlli regolari
Effettuare controlli regolari è essenziale per monitorare la salute degli occhi:
- Visite dall’ottico: programmare visite periodiche per controllare la salute oculare e verificare che le lenti siano ancora adatte.
- Segnalare problemi: informare l’ottico di qualsiasi fastidio o cambiamento nella visione.
Normative di riferimento
Regolamentazione delle lenti a contatto
Le normative relative alla produzione e alla distribuzione delle lenti a contatto sono rigorose per garantire la sicurezza dei consumatori. Ecco alcune normative di riferimento:
- Regolamento (UE) 2017/745 sui dispositivi medici: Questo regolamento stabilisce i requisiti per la produzione, l’etichettatura e la distribuzione delle lenti a contatto nell’Unione Europea.
- FDA (Food and Drug Administration): Negli Stati Uniti, le lenti a contatto sono considerate dispositivi medici di Classe II e devono rispettare le normative della FDA per la sicurezza e l’efficacia.
- ISO 13485: Uno standard internazionale che specifica i requisiti per un sistema di gestione della qualità specifico per i dispositivi medici, inclusi le lenti a contatto.
Consigli pratici per l’uso delle lenti a contatto
Sostituzione delle lenti
Seguire il programma di sostituzione delle lenti a contatto è cruciale per evitare infezioni e discomfort:
- Lenti a contatto giornaliere: vanno sostituite ogni giorno.
- Lenti a contatto bisettimanali: vanno sostituite ogni due settimane.
- Lenti a contatto mensili: vanno sostituite ogni mese, e tenute con una rigorosa cura e pulizia.
Evitare il contatto con l’acqua
L’acqua può contenere microorganismi nocivi che possono contaminare le lenti a contatto:
- Evitare di nuotare con le lenti: Indossare occhialini da nuoto o rimuovere le lenti prima di entrare in piscina o mare.
- Non risciacquare le lenti con acqua: Usare sempre soluzione sterile per la pulizia e la conservazione delle lenti.
Manipolazione delle lenti
Manipolare le lenti a contatto con cura per evitare danni:
- Unghie corte: Mantenere le unghie corte per evitare di graffiare le lenti.
- Non scambiare le lenti: Non scambiare mai le lenti tra gli occhi o con altre persone.
Ambiente di lavoro
Assicurarsi che l’ambiente in cui si maneggiano le lenti sia pulito e sicuro:
- Superfici pulite: Manipolare le lenti su superfici pulite e igienizzate.
- Buona illuminazione: Assicurarsi di avere una buona illuminazione per vedere chiaramente durante la manipolazione delle lenti.
Le lenti a contatto offrono numerosi vantaggi, ma è fondamentale seguire pratiche igieniche rigorose per mantenere la salute degli occhi. Lavarsi le mani, pulire e conservare correttamente le lenti, e fare regolari controlli oculistici sono passi essenziali per evitare infezioni e garantire un uso sicuro e confortevole delle lenti a contatto. Seguendo queste linee guida e rispettando le normative di riferimento, è possibile godere di tutti i benefici delle lenti a contatto mantenendo i tuoi occhi sani e protetti.
